银屑病是一种慢性疾病，其主要症状表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等。该疾病的发作时间及程度不同，在日常生活中，怎样控制银屑病不爆发呢？以下是几个建议：

1.保持心理健康

银屑病病因尚不明确，但与遗传、免疫异常、环境等因素有关。很多患者出现银屑病时会有强烈情绪波动，如焦虑、忧郁等，这些情感会对病情的发作起到不良影响。因此，保持心理健康也可以帮助控制银屑病。

2.合理的饮食习惯

近年来的科学研究表明，银屑病与饮食密切相关。适当调整饮食结构、营养均衡，增加蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的摄入，有可能在一定程度上减轻病情。此外，病人还需要少吃刺激性食物，如酒、咖啡、辛辣等，以避免诱发病情。

3.定期治疗

银屑病是一种慢性疾病，随着时间的推移，病情会有所恶化。因此，需要定期就医治疗，及时管理病情。在治疗时，医生会根据病人的情况选择合适的药物进行治疗，对于病情较轻的患者，长春博润银屑病医院指出，可以采用外用药物；对于病情严重的患者，则需要内服药物，甚至光疗等治疗方式。

4.保持皮肤湿润

银屑病病变皮肤严重干燥，应该注意保持皮肤湿润，避免瘙痒。病人可以使用滋润性良好的保湿乳液或者维生素E等保湿霜来涂抹患处，同时要多喝水，增加皮肤水分。

总之，银屑病病人应该注意心理健康，保持良好饮食习惯，定期治疗，并保持皮肤湿润，这样有助于控制银屑病不发，降低病情的侵袭。但需要特别注意的是，银屑病是一种慢性疾病，无法完全根治，只能通过科学、规范的治疗来达到缓解、控制病情的目的。