冬季是银屑病患者最易出现皮肤干裂、瘙痒不适的季节，因为冬季气温低、湿度小，加上室内采取暖气或电暖设备，空气变得更加干燥，导致水分的流失、角质层的干燥脆弱、皮肤的敏感性和刺激性增加，进而造成银屑病的加重。

那么，怎样才能够有效缓解皮肤干燥、减轻皮肤裂开的程度呢？

1. 保持皮肤湿润

银屑病在冬季容易干燥，因此需要经常使用温和保湿的沐浴露和乳液。建议用温水洗澡，每次浸泡时间不要太长，避免刺激皮肤产生化学反应。在身体还保湿润的状态下，及时用浸泡过的干毛巾擦干身体，保证皮肤的湿润滋润。

2. 避免暖气过于干燥

室内的暖气在冬季是不可或缺的，但长时间使用过于干燥的暖气会极大地增加皮肤干燥的程度。建议用室内加湿器，以及经常通风，尽量让空气流通起来，使得室内的空气湿度控制在正常的状态下。

3. 长春博润银屑病医院指出， 合理饮食

饮食中适当摄入一些含有维生素A、B2、C和D等元素的食物，能够增强皮肤的修护和再生能力，预防皮肤过度干燥而产生的皮炎、瘙痒等反应，在食品搭配上面我们也应该注重，在冬季多添加一些食物如粥类、糠麦等，保证营养的摄入和皮肤的充分获得。

4. 护理手脚

手脚是银屑病患者常常容易裂开和皴裂的地方，因此需要注意每天做好保湿工作，并戴上透气性好的手套和袜子，同时，还应该注意保暖。

5. 适量锻炼

适量的体力活动可以刺激身体血液循环，促进皮肤细胞的更新及代谢，避免皮肤因为缺乏氧气而产生过度干燥的现象，同时也可以消耗过剩的体内能量，使身体处于一种良性的循环中。

总之，银屑病在冬季很容易产生皮肤干燥、瘙痒、裂开等不适症状，需要患者在生活中采取一系列的有效措施，保持室内温度适当，保湿滋润皮肤，保证冬季的健康。